Estudo comparativo de chás

Andei a fazer umas pesquisas e descobri uma informação que poderá ser útil se sofrerem do mesmo problema que eu. Um (ligeiro :)) sobrepeso.

Recentemente fui ao martim moniz comprar chá pu-erh e enquanto andava por lá a deambular pelas lojinhas vi um outro chá, o chá oolong, que acabei por comprar tb. Mais tarde em casa fui tentar encontrar alguma informação adicional sobre estes dois tipos de chá e o restultado final é este que vos apresento em seguida.

A ordem dos chás relativos a alguns beneficios entre eles a supressão do peso de grupos alimentados com chá é a seguinte (de melhor pra pior) :

Oolong -> Pu-erh -> Chá Preto -> Chá Verde

Aqui podem encontrar mais informações sobre estes chás, num estudo comparativo, em ingles onde são dadas informações obre o conteudo em termos de cafeina, a altura do dia em que se devem beber os chás e os beneficios que trazem.

e como nota de rodapé fiquem a saber que o oolong tem muito mais cafeina que o pu-erh. Tendo o pu-erh muito pouco. Bons chás !!! :)